耳寄りな講演会inWEB 「ウォーキングで健康寿命を延ばそう!」

2021年3月17日   金沢市地域包括支援センターながさか様からのご依頼で、耳寄りな講演会「ウォーキングで健康寿命を延ばそう!」がzoomを利用しリモート開催されました。 講師は土山理学療法士です。  ウォーキングとマラソンの違いから、ウォーキングの良さ、靴選び、歩き方、歩く姿勢、スピードなど、ウォーキングにまつわる様々な内容となりました。 椅子に座ったまま行える簡単な…

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